Group Harmonic Relaxation Session

平衡內我身心節奏
Helping to ease your Pressure and Maintain Emotional Balance

都市人為生活而奔波勞碌,影響身 ‧ 心健康質素。精油香味及頌缽的缽聲,有效打開個人聲覺、聲覺、嗅覺及觸感覺狀態,從而學習平衡內我情緒和身心狀態,有助調節個人生活節奏,進一步提升生活質素。

體驗內容:
1. 淺談頌缽與精油
2. 了解個人視、聽 、感意識與情感連結
3. 學習如何運用呼吸調節情緒節奏
4. 呼吸與靜心放鬆整合身心狀態

放鬆體驗 Relaxation Session
30 mins 體驗介紹
– 淺談頌缽與精油
– 個人視、聲、感意識與情感連結
– 放鬆體驗引導學習

20 mins 淺層放鬆體驗
-呼吸與靜心放鬆練習 (調節情緒節奏)

40 mins 深層放鬆體驗
– 頌缽與精油放鬆 mindfulness體驗
(整合身心狀態)

日期: 2018年4月13日
時間:  7:00pm – 8:30pm
收費: HK$ 730 (二人同行可享9折優惠)

體驗著重於以精油香味及頌缽的缽聲,打開個人聲覺、嗅覺及觸覺的狀態。有效達及舒緩個人日常生活中的情緒壓力,提升身‧心健康質素。執行師將運用頌缽帶動個人聽覺及觸覺的體驗,配以精油(吸入及塗抺)有效提升自我對身、心放鬆狀態。

亦可到: http://www.iholistic.org/events/group-harmonic-relaxation/報名

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