五月健康講座 — 物理“自”療法 系列二:脊椎彎曲運動治療DIY

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Date/Time
Date(s) - 25/05/2017
11:30 am - 1:00 pm

Location
Institute of Holistic Healthcare Mongkok Education Centre 整全保健學院旺角教育中心

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物理“自”療法 系列二:脊椎彎曲運動治療DIY

脊椎過份彎曲是都市人腰頸痛及內臟功能紊亂的背後常見原因之一。普遍來說,每10 名都市人中就有八至九人有不同程度的脊椎彎曲。若不正視問題,如日常坐立姿勢不正確和長時間工作等,會使腰背及內臟功能發生問題,或使原來的情況變得更嚴重。護脊運動可有效地減低或避免因脊椎過份彎曲而帶來的痛苦。

脊椎過份彎曲的健康風險
患者除了體態外觀上的問題外,成年的患者有可能會有長期腰酸背痛及肌肉無力的症狀。另外,脊椎關節在長期受力不平均的情况下,增加關節退化的速度。嚴重的脊椎彎曲有機會導致骨盆、椎骨及胸腔結構的變形,影響患者的心肺功能。可是,輕微的脊椎彎曲的症狀並不明顯,因此及早察覺尤其重要,治療的效果及時間亦會大大縮短,以上的健康問題風險也會明顯降低了。

 

內容:

寒背運動療法
-凸肚凹腰運動療法
-C型脊椎運動療法
-S型脊椎運動療法
-德國Schroth運動治療之介紹

對象:
-辦公室久坐之白領員工
-有脊椎彎曲之人士
-想改身體姿勢的朋友

地點: 整全保健學院教育中心
           九龍彌敦道788-790號利美大廈9字
講者: 李浩威先生 (物理治療主任)
語言: 廣東話
報名及查詢: info@iholistic.org / 2537 2083  (費用全免,名額有限,請即報名)
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