「易筋經」氣功運動

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Date/Time
Date(s) - 22/09/2015 - 13/10/2015
11:30 am - 1:30 pm

Location
Institute of Holistic Healthcare Mongkok Education Centre 整全保健學院旺角教育中心

Categories


I-YJJ-1509

「易」有變易的意思;「筋」泛指肌肉筋骨;「經」為方法。易筋經是一種改變肌肉、筋骨質量的特殊鍛練方法。這套健身法最早見於《易筋經》而得名。它除練肌肉筋骨外,同時也練氣和意,即是意念、呼吸、動作緊密結合的功法,其特點是動靜結合,內靜以收心調息,外動以強筋壯骨。通過鍛練,能把痿弱鬆弛的筋肉變得結實。

適合任何年齡人士參加(小童必須能自行站立和嚴守規矩跟著指示練習才可)
運氣壯力,活血舒筋,簡單易學十二勢

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講者: 馮偉業中醫師及物理治療師
日期: 2015年9月22, 29; 10月6, 13 (逢星期二)
時間: 下午七時半至下午九時半
地點: 整全保健學院教育中心
  九龍彌敦道788-790號利美大廈9字樓
費用: 港幣790元-5% OFF 提早報名優惠 (凡於8月10日前報名) -5% OFF 團體優惠 (二人或以上同時報名)

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