「八段錦」氣功運動

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Date/Time
Date(s) - 16/06/2015 - 23/06/2015
11:30 am - 1:30 pm

Location
Institute of Holistic Healthcare Mongkok Education Centre 整全保健學院旺角教育中心

Categories


i-BDJ-1506

醫療健身氣功分為動功與靜功,動功是通過動作導引,令身體氣血運行,從而達到強身健體的目的。 練習動功時,通過專注於動作的演練,從身體的動作帶動心神和氣血,不會有所謂走偏的情況出現,是一種非常安全的氣功緞練方法。 從現代的角度看,動功亦是一種帶氧體育運動,對骨骼肌肉系統和心肺功能都有好處。 

八段錦是一種歷史很悠久的動功,沒有宗教的背景,流傳下來有很多個版本,當中有較溫和的文式和較剛猛的武式功法,國家體委亦將之收納為一種普及的健體氣功運動。 這個工作坊會介紹文式八段錦的練習方法,並會一同練習。

適合任何年齡人士參加(小童必須能自行站立和嚴守規矩跟著指示練習才可)

講者: 馮偉業中醫師及物理治療師
日期: 2015年6月16日及6月23日(星期二)
時間: 下午七時半至下午九時半
地點: 整全保健學院教育中心
  九龍彌敦道788-790號利美大廈9字樓
費用: 港幣390元

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